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Boost d'Energie
Laure
10 min
Débutant, Inter
Morning routine
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Morning routine
Laure
20 min
Débutant, Inter
Jour 5 : Focus Dos & Posture
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Jour 5 : Focus Dos & Posture
Coline Omasson
30 min
Inter
Jour 4 : Full Focus Bras
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Jour 4 : Full Focus Bras
Coline Omasson
30 min
Inter
Jour 3 : Focus ABS
Jour 3 : Focus ABS

Un cours ciblé pour renforcer la sangle abdominale en profondeur et réveiller toute la puissance du centre. À travers des exercices emblématiques comme le Hundred, le Roll Up et des variations de t...

Jour 1 : Full Body / Legs
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Jour 1 : Full Body / Legs
Coline Omasson
15 min
Inter
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Focus Bas du Corps
Laure
20 min
Inter
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Focus Fessiers
Laure
20 min
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Focus ABS
Laure
20 min
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Pilates Lower Body Stability | Le Bristol Paris
Laure
30 min
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Pilates ABS | Le Bristol Paris
Laure
20 min
Inter
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Replay cours du 15 juin 2026
Laure
60 min
Inter
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Core, Waist & Glutes Flow
Laure
30 min
Avancé
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Full Body Power Flow
Laure
30 min
Avancé
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Waist & Glutes Sculpt
Laure
30 min
Avancé
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Inversion Core Control
Laure
30 min
Avancé
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Core Control Flow
Laure
30 min
Avancé
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Side Body Sculpt
Laure
30 min
Avancé
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Twist Flow
Laure
30 min
Avancé
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Powerhouse to Swan
Laure
30 min
Avancé
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Core & Spine Flow
Laure
30 min
Avancé
Enlever les freins invisibles
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Enlever les freins invisibles
-
15 min
Avancé, Débutant, Inter
Choisir ses intention
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Choisir ses intention
Laure
20 min
Avancé, Débutant, Inter
U Capu Biancu cours 2
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U Capu Biancu cours 2
Laure
60 min
Avancé, Inter