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    Intensif 2

    A faire avant / Apres chaque cours

    Morning Flow
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    Morning Flow
    Laure Dary
    20 min
    Avancé, Débutant, Expert, Inter
    Méditation
    S'abonner
    Meditation
    Laure Dary
    10 min
    Avancé, Débutant, Inter
    Evening Flow de l’intensif
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    Intensive Evening Flow
    Laure Dary
    20 min
    Avancé, Débutant, Inter

    Semaine 1

    Inversion Ouverture de hanchesCours 1
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    Inversion Hip Openers
    Laure Dary
    30 min
    Avancé, Expert
    King Dancer et KapotasanaCours 2
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    King Dancer and Kapotasana
    Laure Dary
    60 min
    Avancé, Expert

    Semaine 2

    Inversion ScorpionCours 1
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    Scorpion Inversion
    Laure Dary
    60 min
    Avancé, Expert
    Souplesse bas du corpsCours 2
    S'abonner
    Lower body flexibility
    Laure Dary
    30 min
    Avancé, Expert

    Semaine 3

    Spicy BackbendCours 1
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    Fiery Backbend
    Laure Dary
    60 min
    Avancé, Expert
    Shoulder StretchCours 2
    S'abonner
    Étirement des épaules
    Laure Dary
    30 min
    Avancé, Expert

    Semaine 4

    Souplesse ExpertCours 1
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    Expert Flexibility
    Laure Dary
    30 min
    Avancé, Expert
    Peak Pose FlowCours 2
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    Peak Pose Flow
    Laure Dary
    60 min
    Avancé, Expert

    Semaine 5

    Very Spicy DetoxCours 1
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    Very Spicy Detox
    Laure Dary
    60 min
    Avancé, Expert
    Ouverture de hanchesCours 2
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    Hip opening
    Laure Dary
    60 min
    Avancé, Expert, Inter

    Semaine 6

    Flow guerrier 3 et variationsCours 1
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    Warrior III flow and variations
    Laure Dary
    45 min
    Avancé, Expert, Inter
    Inversion de Sirsasana à PinchaCours 2
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    From Sirsasana to Pincha Inversion
    Laure Dary
    45 min
    Avancé, Expert, Inter

    Semaine 7

    Detox Body & MindCours 1
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    Detox Body & Mind
    Laure Dary
    60 min
    Avancé, Expert, Inter
    Power InversionCours 2
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    Power Inversion
    Laure Dary
    60 min
    Avancé, Expert, Inter

    Semaine 8

    Spicy HandstandCours 1
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    Spicy Handstand
    Laure Dary
    30 min
    Avancé, Expert, Inter
    Flow danséCours 2
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    Danced flow
    Laure Dary
    60 min
    Avancé, Expert, Inter