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Du Sirsasana au Pincha
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Du Sirsasana au Pincha
Laure
30 min
Avancé, Inter
Pincha en presse et Funky Pincha
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Pincha en presse et Funky Pincha
Laure
30 min
Avancé, Inter
Flow to Pincha
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Flow to Pincha
Amandine
30 min
Avancé, Inter
Full Body Flexibility
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Full Body Flexibility
Laure
20 min
Avancé, Expert
Over splits
Over splits

Dans ce cours de stretching on travaille entre souplesse active et souplesse passive pour aller encore plus loin dans les écarts. A réaliser avec beaucoup d’attention et de précaution.

Ankles & Booty
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Ankles & Booty
Laure
20 min
Avancé, Expert
Abs & Balance
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Abs & Balance
Laure
30 min
Avancé, Expert
Hips & Balance
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Hips & Balance
Laure
20 min
Avancé, Expert
gainage / level up
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gainage / level up
Laure
20 min
Avancé, Expert
Abs & Mobility
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Abs & Mobility
Laure
30 min
Avancé, Expert
Abs Back & booty
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Abs Back & booty
Laure
30 min
Avancé, Expert
Day 6 Stretch & Relax
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Day 6 Stretch & Relax
Laure
45 min
Avancé, Inter
Day 5 Ballet Training
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Day 5 Ballet Training
Laure
45 min
Avancé, Inter
Day 4 Backbend Flow
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Day 4 Backbend Flow
Laure
45 min
Avancé, Inter
Day 3 Stretching Time
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Day 3 Stretching Time
Laure
45 min
Avancé, Inter
Day 1 Yoga Reset
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Day 1 Yoga Reset
Laure
45 min
Avancé, Inter
Gua Sha by AD Caelia
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Gua Sha by AD Caelia
Laure
10 min
Feel the stretch
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Feel the stretch
Laure
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Feel your hips
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Feel your hips
Laure
30 min
Avancé, Inter
Maison Altai (live insta)
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Maison Altai (live insta)
Laure
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Feel your legs
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Feel your legs
Laure
20 min
Avancé, Inter
Fire flow / Moment présent
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Fire flow / Moment présent
Laure
45 min
Avancé, Inter
Stretching Level Up
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Stretching Level Up
Laure
60 min
Avancé, Expert, Inter
Twist & Backbend
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Twist & Backbend
Laure
45 min
Avancé, Inter