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24 févr. 2025Le corps, Stretching45 minutes

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Description

Dans ce cours de stretching on travaille entre souplesse active et souplesse passive pour aller encore plus loin dans les écarts. A réaliser avec beaucoup d’attention et de précaution.

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La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines