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Dimanche Lazy Morning
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Dimanche Lazy Morning
-
15 min
Avancé, Débutant, Inter
Samedi Sunny Morning
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Samedi Sunny Morning
-
15 min
Avancé, Débutant, Inter
7Days NYC Morning Routine présentation
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7Days NYC Morning Routine présentation
Laure Dary
Fausse inspiration thoracique / Stomach Vacuum Initiation
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Fausse inspiration thoracique / Stomach Vacuum Initiation
Laure Dary
10 min
Débutant
Jeudi Feel Free Morning
Jeudi Feel Free Morning

Dans ce cours, on travaille sur les hanches le bassin et les taille afin de relâcher les tensions et on démarre le stomach vacuum en tailleur.

Mercredi Cool Morning
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Mercredi Cool Morning
-
10 min
Avancé, Débutant, Inter
Upper Body | Routine yoga 3
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Upper Body | Routine yoga 3
Laure Dary
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Upper Body | Stretching 2
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Upper Body | Stretching 2
Laure Dary
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Upper Body | Barre 3
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Upper Body | Barre 3
Laure Dary
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Upper Body | Barre 2
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Upper Body | Barre 2
Laure Dary
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Upper Body | Routine yoga 2
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Upper Body | Routine yoga 2
Laure Dary
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Upper Body | Stretching 1
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Upper Body | Stretching 1
Laure Dary
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Upper Body | Routine yoga 1
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Upper Body | Routine yoga 1
Laure Dary
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Upper Body | Échauffement
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Upper Body | Échauffement
Laure Dary
10 min
Avancé, Débutant, Inter
Evening Routine Lâche prise
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Evening Routine Lâche prise
Laure Dary
20 min
Avancé, Débutant, Inter
Upper Body | Présentation Programme Souplesse
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Upper Body | Présentation Programme Souplesse
Laure Dary
Avancé, Débutant, Inter
Upper Body | Barre 1
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Upper Body | Barre 1
Laure Dary
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Relaxing vibes
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Relaxing vibes
Laure Dary
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Feet & legs
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Feet & legs
Laure Dary
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Breath & Move
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Breath & Move
Laure Dary
30 min
Avancé, Inter
Legs & Shoulder stretch
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Legs & Shoulder stretch
Laure Dary
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Booty & legs workout
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Booty & legs workout
Laure Dary
20 min
Avancé, Débutant, Inter
Les Splits
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Les Splits
Laure Dary
30 min
Avancé, Inter
Evening Routine Relaxation
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Evening Routine Relaxation
Laure Dary
20 min
Avancé, Débutant, Inter