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Reset & Stretch
Laure Dary
30 min
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Reset & Relax
Laure Dary
30 min
Avancé, Débutant, Inter

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Reset & Stretch
Laure Dary
30 min
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Twist & Tone
Laure Dary
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Reset & Flow
Laure Dary
30 min
Avancé, Inter

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Full Body
Laure Dary
20 min
Avancé, Inter

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Peak pose L’Arc
Laure Dary
30 min
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Cardio Barre
Laure Dary
20 min
Avancé, Inter

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Peak Pose Kapotasana
Laure Dary
30 min
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Les inversions
Laure Dary
30 min
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Équilibre & Tonicité
Laure Dary
20 min
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Sirène & King Pigeon
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30 min
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Dancer pose & King Dancer pose
Laure Dary
30 min
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Ouverture de hanches & Ecart facial
Laure Dary
30 min
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Splits & Inversions
Laure Dary
30 min
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Tonicité & Souplesse
Laure Dary
30 min
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Lundi Peak Pose Tittibhasana
-
30 min
Avancé, Inter

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La sangle abdominale
Laure Dary
20 min
Avancé, Inter

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Peak Pose Flying Pigeon
Laure Dary
30 min
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Fluidité & Equilibre
Laure Dary
30 min
Avancé, Inter

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Gainage
Laure Dary
15 min
Avancé, Débutant, Inter

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Les bras & La sangle abdominale
Laure Dary
15 min
Avancé, Inter

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Respirations (avant la pratique)
Laure Dary
10 min
Avancé, Débutant, Inter

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Relaxation (après la pratique)
Laure Dary
15 min
Avancé, Débutant, Inter


