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Le corps Le visage Tips Wellness Healthy Food
Aurélie Sériné : les bases de la naturopathie
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Aurélie Sériné : les bases de la naturopathie
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10 min
Nathalie Lucas : se connecter à l’instant présent
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15 min
Les méditation de Coelia : la confiance en soi
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10 min
Nathalie Lucas : la confiance en soi
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20 min
Auto-massage
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Laure Dary
10 min
Vishuddha le chakra de la gorge
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Laure Dary
20 min
Débutant, Inter
Ajna le chakra du 3e œil
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Laure Dary
20 min
Débutant, Inter
Manipura le chakra du plexus solaire
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Laure Dary
20 min
Inter
Svadhishthana le chakra sacré
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Laure Dary
20 min
Débutant, Inter
Muladhara le chakra racine
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Laure Dary
20 min
Débutant, Inter
My daily routine jeudi : Anahata le chakra du cœur
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Laure Dary
20 min
Inter
Sahasrara le chakra couronne
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Laure Dary
30 min
Débutant, Inter
Moment présent (mermaid pose)
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Laure Dary
60 min
Avancé, Inter
Confiance en soi : Fire
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Laure Dary
45 min
Avancé
Nathalie Lucas : coaching lâcher prise
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20 min
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Lâcher prise : light
Laure Dary
30 min
Débutant, Inter
Lâcher prise : Fire
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Laure Dary
60 min
Avancé, Inter
Flow to Shiva pose
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Laure Dary
60 min
Avancé, Expert
Slow | Hips opening
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Slow | Hips opening
Laure Dary
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Flow | Middle split
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Flow | Middle split
Laure Dary
60 min
Avancé, Expert
Flow to Sirsasana & Splits
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Laure Dary
60 min
Avancé, Expert, Inter
Slow | Hips opening
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Slow | Hips opening
Laure Dary
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Flow | Fire abs & Hips
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Flow | Fire abs & Hips
Laure Dary
30 min
Avancé, Expert, Inter
Bonus wheel
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Bonus wheel
Laure Dary
20 min
Avancé, Expert