Bibliothèque

Durées

10 minutes 15 minutes 20 minutes 30 minutes 45 minutes 60 minutes

Niveaux

Débutant Inter Avancé Expert

Matériaux

Bande de résistance Bande élastique Barre Chaise Chaussettes Coussin Grand ballon Gua Sha & Roller Mur Pad de confort Petit ballon Poids Roue Sangles Tapis & Briques

Objectifs

Respirer S'assouplir Se relaxer Se tonifier

Coach

Amandine Sand Coline Omasson Laure Dary

Types de cours

Le corps Pilates Shapes in Motion Barre Yoga Ballet training Stretching Respirer / Se relaxer Tutoriel Le visage La routine glow L'ovale du visage Les joues & la bouche Les yeux Le front Tout le Visage Tips Wellness Tips Wellness Healthy Food Petit déjeuner Sucré Salé

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