Abs / Barre
À propos de ce cours
Vous devez être abonné pour accéder à ce contenu.
Description
Dans ce cours de barre au sol on garde le même focus sur la sangle abdominale avec entre autres un travail hypopressif pour renforcer les muscles profonds de l’abdomen, du plancher pelvien et du diaphragme afin d’améliorer la posture et de réduire le tour de taille.
Reprendre la vidéo à ?
La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer