À propos de ce cours
Description
SIGNIFICATION
Le chakra du troisième oeil est bleu indigo , proche du violet . Il symbolise la conscience et le sixième sens .
Situé entre les sourcils , il rayonne de la bouche jusqu’au sommet de la tête . Il accroit notre réceptivité aux signes spirituels et exacerbe les 5 sens ainsi que l’intuition et les perceptions extrasensorielles . Ce chakra est lié à la lucidité , l’imagination et la spiritualité . Il confère un détachement , permet d’agir dégagé de toute contrainte . Il aide à la compréhension du monde qui nous entoure.
Il est la clé de la sagesse acquise à travers les expériences de la vie .
ALIMENTATION
Apaisez vos pensées avant de manger .
Tous les aliments violets régénèrent le chakra du troisième oeil .
FRUITS : mûre , cassis , myrtille , raisin noir , prune , cerise
LEGUMES : aubergine , artichaut , asperge , radis , chou rouge
Ainsi que l’ail , la ciboulette , la lavande , les pétales de violette
MASSAGE
Le massage du 6 émergent chakra concerne toute la zone frontale ainsi que les yeux pour ôter toutes les tensions
LES PIERRES
L’améthyste , le lapis lazuli et l’azurite
La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates
renforcer et sculpter le corps

YOGA
respirer se tonifier s'aligner

Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer



