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Ajna le chakra du 3e œil

Ajna le chakra du 3e œil

21 août 2023Le corps, Yoga20 minutes

À propos de ce cours

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Description

SIGNIFICATION


Le chakra du troisième oeil est bleu indigo , proche du violet . Il symbolise la conscience et le sixième sens .


Situé entre les sourcils , il rayonne de la bouche jusqu’au sommet de la tête . Il accroit notre réceptivité aux signes spirituels et exacerbe les 5 sens ainsi que l’intuition et les perceptions extrasensorielles . Ce chakra est lié à la lucidité , l’imagination et la spiritualité . Il confère un détachement , permet d’agir dégagé de toute contrainte . Il aide à la compréhension du monde qui nous entoure.

Il est la clé de la sagesse acquise à travers les expériences de la vie .


ALIMENTATION


Apaisez vos pensées avant de manger .


Tous les aliments violets régénèrent le chakra du troisième oeil .


FRUITS  : mûre , cassis , myrtille , raisin noir , prune , cerise


LEGUMES : aubergine , artichaut , asperge , radis , chou rouge


Ainsi que l’ail , la ciboulette , la lavande , les pétales de violette


MASSAGE


Le massage du 6 émergent chakra concerne toute la zone frontale ainsi que les yeux pour ôter toutes les tensions


LES PIERRES


L’améthyste , le lapis lazuli et l’azurite

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La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer