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Around Dreams | Sirsasana

Around Dreams | Sirsasana

2 sept. 2023Le corps, Yoga30 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé, Expert

Mur, Tapis & Briques

Se tonifier

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Description

Dans ce cours entre twist et arm balance on stimule le système digestif et on tonifie le corps.

Peak pose : Sirsasana en torsion

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer