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Backbend / Grand pont

Backbend / Grand pont

18 nov. 2024Le corps, Shapes in Motion20 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé, Inter

Tapis & Briques

S'assouplir, Se tonifier

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Description

Dans ce cours de fluidité on travaille avec conscience sur les ouvertures de coeur.

Peak pose: Grand pont avec devellopé

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer