Barre au sol Focus bas du corps
À propos de ce cours
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Description
Un cours de barre au sol ciblé sur le travail du bas du corps, avec un focus particulier sur les jambes, les fessiers et la stabilité du bassin.
À travers des exercices précis, contrôlés et inspirés de la danse, cette séance permet de renforcer en profondeur, d’allonger les muscles et de réveiller les appuis, tout en gardant une belle qualité de placement et de respiration.
Un cours idéal pour tonifier le bas du corps, améliorer la posture et retrouver une sensation de jambes fortes, légères et élancées.
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