Barre & Stretch
À propos de ce cours
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Description
Dans ce cours de Ballet training on travaille entre souplesse active et souplesse passive pour progresser en douceur dans les écarts et trouver plus de flexibilité dans l’ensemble du corps.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer