Booty & Legs
À propos de ce cours
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Description
Dans ce cours de ballet training on travaille le bas du corps tout en renforçant les muscles spinaux. Pour les danseurs, ces exercices vous permettrons d’améliorer vos développés, vos attitudes et vos arabesques.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer