Booty Sculpt
À propos de ce cours
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Description
Dans ce cours de Pilates découvre un focus fessiers + taille pour dessiner le bas du corps et affiner la silhouette. On enchaîne séries fessiers et side kicks pour activer intensément hanches, fessiers et obliques. Ce cours Level 2 est idéal pour travailler la puissance des jambes, stabiliser le bassin et créer une taille gainée et dynamique.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer