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Chocolat "Core" Carré Sauvages x Maison Of(f) Wellness

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Prix de vente12,00€
Le Book Unile x Maison Of(f) Wellness

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Prix de vente49,00€
Pad de pratique Hercule x Maison Of(f) Wellness

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    Confiance en soi : Fire

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    21 août 2023Le corps, Yoga45 minutes

    À propos de ce cours

    Laure
    Avancé
    Mur, Tapis & Briques
    S'assouplir, Se tonifier
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    Description

    Dans ce cours, on travail sur la souplesse de colonne vertebral ainsi que sur la tonicité du corps.


    Peak pose : Scorpion

    Reprendre la vidéo à ?

    La méthode Maison Of(f) Wellness

    Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

    Pilates

    renforcer et sculpter le corps

    YOGA

    respirer se tonifier s'aligner

    Stretching

    s'assouplir s'étirer se relaxer