Detox
À propos de ce cours
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Description
Le flow Detox est basé sur un travail des postures de torsions qui vous permettrons de prendre soin de votre colonne vertébral et de votre ventre. En mêlant l’alignement de la posture à vos respirations, on vient presser sur le système digestif et activer la Detox.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer