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Detox d’automne

Detox d’automne

21 août 2023Le corps, Yoga60 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé, Inter

Tapis & Briques

S'assouplir, Se tonifier

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Description

Un cours focus sur les torsions et les ouvertures de hanches pour une belle detox d’automne.

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer