Détox & Équilibre
À propos de ce cours
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Description
Un cours de yoga dynamique pensé pour stimuler l’énergie, réveiller la circulation et retrouver une sensation de légèreté dans tout le corps.
À travers un flow progressif mêlant torsions, renforcement du centre, travail d’ancrage et postures d’équilibre, cette séance invite à activer le corps en profondeur tout en développant concentration, stabilité et confiance.
La pratique évolue vers une peak pose finale plus challengeante et ludique : Funky Sirsasana, une variation d’inversion qui demande à la fois contrôle, engagement du centre et précision dans les appuis.
Un cours idéal pour se sentir plus tonique, alignée et recentrée, tout en explorant l’équilibre avec légèreté.
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