Detox & Stretch
À propos de ce cours
Vous devez être abonné pour accéder à ce contenu.
Description
Dans ce cours de stretching, on se concentre sur l’ouverture des hanches et les torsions afin de relâcher les tensions et de stimuler la digestion.
Placez toute votre attention sur votre respiration et concentrez vous sur votre ressenti.
Reprendre la vidéo à ?
La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer