Du Sirsasana au Pincha
À propos de ce cours
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Description
Dans ce cours on construit le corps pour comprendre la transition intense du sirsasana au pincha. On apprend à engager les bons muscles pour accéder à ces postures très avancées.Note: importante pensez vraiment à rester dans les options qui vous correspondent et à toujours soigner vos postures d’inversion pour allèger au maximum le poids sur la tête.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer