En équilibre
À propos de ce cours
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Description
Dans ce flow créatif retrouvez un travail précis autour de la sangle abdominale et des obliques mais aussi du bas du corps et des chevilles pour progresser dans des postures d’équilbre et tonifier tous les muscles profonds.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer