Équilibre & Ouverture de coeur
À propos de ce cours
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Description
Un flow pour travailler avec précision les ouvertures de coeur ainsi que sur les équilibre pour plus de flexibilité dans le haut du corps et de tonicité dans le centre et le bas du corps : Peak pose « Sirsasana »
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer