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Chocolat "Core" Carré Sauvages x Maison Of(f) Wellness

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Prix de vente12,00€
Le Book Unile x Maison Of(f) Wellness

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Prix de vente49,00€
Pad de pratique Hercule x Maison Of(f) Wellness

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Prix de vente60,00€

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    Equilibre & Souplesse

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    4 nov. 2024Le corps, Yoga30 minutes

    À propos de ce cours

    Laure
    Avancé, Inter
    Tapis & Briques
    S'assouplir
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    Description

    Dans ce cours de flexibilité  on travaille sur l’équilibre mais également sur la mobilité des hanches et des épaules.


    Peak pose: Compass pose

    Reprendre la vidéo à ?

    La méthode Maison Of(f) Wellness

    Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

    Pilates

    renforcer et sculpter le corps

    YOGA

    respirer se tonifier s'aligner

    Stretching

    s'assouplir s'étirer se relaxer