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Evening stretch

Evening stretch

21 août 2023Le corps, Stretching, Yoga20 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé, Débutant, Inter

Tapis & Briques

S'assouplir, Se relaxer

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Description

Dans ce cours du soir entre souplesse de la colonne vertébrale et du bas du corps on se relaxe.

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer