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Fall Detox | Barre 3

Fall Detox | Barre 3

21 oct. 2024Barre, Le corps20 minutes

À propos de ce cours

Laure Dary

Avancé, Inter

Tapis & Briques

Se tonifier

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Description

Dans ce cours de barre, on travaille le centre du corps entre exercices d’abdominaux tout en précision et gainage.

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer