Fall Detox | Shapes in Motion
À propos de ce cours
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Description
Dans ce cours Shapes in Motion toujours construit autour des postures de torsions, on se challenge au niveau de l’équilibre et de la souplesse, on apaise l’esprit et le corps pour une detox en douceur.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer