Fall Detox | Yoga 1
À propos de ce cours
Vous devez être abonné pour accéder à ce contenu.
Description
Dans ce cours de yoga, on démarre avec un flow intense et créatif autour du stomach vacuum*, des postures de torsions mais aussi d’ouverture de coeur et d’équilibre pour activer la détox et stimuler le système digestif.
*si vous ne connaissez pas encore le stomach vacuum n’oubliez pas de démarrer par le cours d’initiation à cette technique disponible dans le programme.
Reprendre la vidéo à ?
La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer