Fire flow / Moment présent
À propos de ce cours
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Description
En ce joli mois des fêtes j’ai choisi de vous repartager cette classe pour finir la semaine avec deux objectifs : puissance et présence. Dans ce cours, on travaille sur le moment présent et on prépare le corps aux postures d’inversions.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer