flow | Splits
À propos de ce cours
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Description
Dans ce cours, retrouvez un flow entre souplesse active et souplesse passive pour travailler avec precision et progresser dans vos grands ecarts lateraux. Vous trouverez plusieurs options à la findu cours à adapter a votre niveau que vous soyez intermediaire ou expert.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer