Hips & Heart
À propos de ce cours
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Description
Dans ce cours expert retrouvez un flow créatif qui permettra de pratiquer de manière différente afin de modifier vos habitudes et de vous accompagner encore plus loin vers de grandes postures d’ouverture.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer