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Jeudi Feel Free Morning

Jeudi Feel Free Morning

1 avr. 2024Le corps, Yoga10 minutes

À propos de ce cours

Avancé, Débutant, Inter

Tapis & Briques

S'assouplir, Se tonifier

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Description

Dans ce cours, on travaille sur les hanches le bassin et les taille afin de relâcher les tensions et on démarre le stomach vacuum en tailleur.

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer