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Lower Body | Ballet Training

Lower Body | Ballet Training

20 nov. 2023Ballet training, Le corps20 minutes

À propos de ce cours

Laure Dary

Avancé, Débutant, Inter

Tapis & Briques

S'assouplir

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Description

Un travail à la barre pour travailler la souplesse et les élévations comme à la danse

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer