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Lower Body | Barre 2

Lower Body | Barre 2

20 nov. 2023Barre, Le corps20 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé, Inter

Tapis & Briques

S'assouplir

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Description

Dans ce cours, on va tonifier les fessiers et les adducteurs, tout en allongeant les ischio-jambiers

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer