Lower Body | Échauffement
À propos de ce cours
Vous devez être abonné pour accéder à ce contenu.
Description
10 minutes pour préparer le corps aux exercices de souplesse.
A faire impérativement avant chaque cours du programme Souplesse|Lower body
Reprendre la vidéo à ?
La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer