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Chocolat "Core" Carré Sauvages x Maison Of(f) Wellness

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Prix de vente12,00€
Le Book Unile x Maison Of(f) Wellness

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    6 nov. 2023Le corps10 minutes

    À propos de ce cours

    Laure
    Avancé, Débutant, Inter
    Tapis & Briques
    Se tonifier
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    Description

    10 minutes pour préparer le corps aux exercices de souplesse.


    A faire impérativement avant chaque cours du programme Souplesse|Lower body

    Reprendre la vidéo à ?

    La méthode Maison Of(f) Wellness

    Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

    Pilates

    renforcer et sculpter le corps

    YOGA

    respirer se tonifier s'aligner

    Stretching

    s'assouplir s'étirer se relaxer