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Lower Body | Routine 2

Lower Body | Routine 2

13 nov. 2023Le corps, Yoga15 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé, Débutant, Inter

Tapis & Briques

S'assouplir

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Description

Entre souplesse active et souplesse passive, un cours express à faire et à refaire pour progresser dans vos splits.

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer