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Lower Body | Shapes in Motion 2

Lower Body | Shapes in Motion 2

20 nov. 2023Le corps, Shapes in Motion45 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé, Expert

Tapis & Briques

S'assouplir

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Description

Dans ce cours on voyage entre le standing split et le tilt pour terminer dans la posture sur la tête.

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer