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Chocolat "Core" Carré Sauvages x Maison Of(f) Wellness

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Prix de vente12,00€
Le Book Unile x Maison Of(f) Wellness

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Prix de vente49,00€
Pad de pratique Hercule x Maison Of(f) Wellness

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    Mardi Spicy Morning

    Mardi Spicy Morning

    1 avr. 2024Barre, Le corps15 minutes

    À propos de ce cours

    Avancé, Débutant, Inter
    Tapis & Briques
    Se tonifier
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    Description

    Dans ce cours un peu plus spicy on tonifie la sangle abdominale et les fessiers et on pratique le stomach vacuum en demi-pont.
    Reprendre la vidéo à ?

    La méthode Maison Of(f) Wellness

    Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

    Pilates

    renforcer et sculpter le corps

    YOGA

    respirer se tonifier s'aligner

    Stretching

    s'assouplir s'étirer se relaxer