Mercredi Cool Morning
À propos de ce cours
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Description
Découvrez une routine spécialement conçue pour prendre soin de votre dos et bien sur stimuler le système digestif, comme tous les autres cours de cette routine. On démarre le stomach vacuum à genoux pour aujourd’hui.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer