mercredi Souplesse
À propos de ce cours
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Description
Dans ce cours on relâche les tensions et on étire chaque partie du corps. Afin de garder la mobilité, gagner en amplitude de mouvement mais aussi pour garder des muscles longs et fins.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer