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Move & Open your heart

Move & Open your heart

2 sept. 2023Le corps, Shapes in Motion20 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé

Tapis & Briques

S'assouplir, Se tonifier

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Description

Dans ce cours Shapes in Motion on travaille sur l’ouverture de coeur.

Peak pose: Danceur pose

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer