Pilates ABS | Le Bristol Paris
À propos de ce cours
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Description
Un cours de Pilates ciblé sur les abdominaux, tourné dans le cadre raffiné de l’hôtel Le Bristol Paris, pour renforcer le centre du corps avec précision, contrôle.
À travers une série d’exercices progressifs, ce cours vient activer la sangle abdominale en profondeur : bas du ventre, taille, obliques et muscles posturaux. Le travail reste fidèle à l’esprit du Pilates, avec une attention particulière portée à la respiration, au placement du bassin, à l’allongement de la colonne et à la stabilité du centre.
Une pratique intense mais maîtrisée, idéale pour tonifier les abdominaux, affiner la taille, améliorer la posture et retrouver une sensation de force intérieure.
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