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Pilates Fondations 5

Pilates Fondations 5

15 sept. 2025Le corps, Pilates45 minutes

À propos de ce cours

Laure Dary

Débutant

Tapis & Briques

Se tonifier

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Description

Dans ce cours de Pilates on continue a renforcer le travail déjà mis en place et on commence à travailler sur l’équilibre.

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer