Pincha to Bridge Flow
À propos de ce cours
Description
Un flow exigeant pensé pour structurer le corps et préparer progressivement le passage de Pincha au pont, avec force, contrôle et précision.
À travers un travail complet du centre, des épaules, du dos, des bras et de l’ouverture de la chaîne avant, ce cours invite à construire les bases nécessaires pour soutenir la transition sans perdre l’alignement ni la stabilité.
L’objectif : renforcer les appuis, créer de l’espace dans les épaules et la colonne, engager profondément le centre et apprendre à accompagner le mouvement avec fluidité, plutôt qu’à le subir.
Un cours intense et progressif, idéal pour approfondir le travail des inversions, développer la force du haut du corps et explorer la transition de Pincha vers le pont de manière plus consciente, structurée et sécurisée.
