Reset & Flow
À propos de ce cours
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Description
Dans ce cours de yoga, on voyage sur le tapis en libérant le corps tout en travaillant la tonicité et l’équilibre. On ouvre le coeur, les hanches et on place toujours notre attention sur le ventre.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer