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Reset & Stretch

Reset & Stretch

15 janv. 2024Le corps, Shapes in Motion30 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé, Inter

Tapis & Briques

S'assouplir, Se tonifier

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Description

Dans ce cours Shapes in Motion©, découvrez un travail entre torsions, ouverture de hanches, ouverture de coeur et équilibre pour un travail précis et complet sur l’ensemble du corps.

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer