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Reset & Stretch

Reset & Stretch

22 janv. 2024Le corps, Shapes in Motion30 minutes

À propos de ce cours

Laure Dary

Avancé, Inter

Tapis & Briques

S'assouplir, Se tonifier

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Description

Dans ce cours Shapes in Motion©, on travaille en douceur sur la fluidité et les transitions pour un voyage en équilibre, torsions et étirements.

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer