S’assouplir en duo
À propos de ce cours
Vous devez être abonné pour accéder à ce contenu.
Description
Dans cette classe, on travaille en duo pour relâcher les tensions et prendre le temps d’aller plus loin dans les postures en utilisant la force de notre partenaire.
Attention : Suivez bien les consignes et veillez à ce que les postures restent confortables pour vous.
Reprendre la vidéo à ?
La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer