Shoulder Stretch
À propos de ce cours
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Description
Dans ce court on travail la mobilité des épaules pour aller vers une transition un peu funky entre le la posture de l’enfant et la chandelle.warning: faites bien attention à vos cervicales et n’hésitez pas à regarder la transition une première fois avant de la réaliser.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer