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Slow | hips opening

Slow | hips opening

21 août 2023Le corps, Stretching30 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé, Débutant, Inter

Tapis & Briques

S'assouplir, Se relaxer

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Description

Dans ce cours on lache prise et on travail sur l’ouverture des hanches grace àdes exercices de souplesse passive. Pensez à observer les sensations et à bien respirer durant tout le cours

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer